早泄如何調(diào)理?早泄是一種常見(jiàn)的男科疾病，會(huì)影響患者的正常生活，也會(huì)破壞家庭生活的和睦，該如何辦才能完全的解決這一問(wèn)題呢？到正規(guī)醫(yī)院檢查診治才是最有效的手段，但日常的調(diào)理也是必不可少的。下面就幾個(gè)方面給早泄患者一些建議;

　　一、不要有過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)。堂堂男子漢關(guān)鍵時(shí)刻卻不行，性伴侶的不滿，自己的自責(zé)都是正常的。應(yīng)該正視問(wèn)題，不要逃避，相信這種常見(jiàn)病是可以完全治愈的。

　　二、不要有不良的生活習(xí)慣。吸煙、酗酒、久坐等不良習(xí)慣會(huì)讓前列腺等生殖系統(tǒng)加重負(fù)擔(dān)，不僅加重早泄的病情，還可能引發(fā)多種男科疾病。良好的生活習(xí)慣一句話——“生命在于運(yùn)動(dòng)”，最好是慢跑、太極等有氧運(yùn)動(dòng)。

　　三、飲食要合理。多吃新鮮的水果和蔬菜，不要有過(guò)多的應(yīng)酬、不吃早點(diǎn)、長(zhǎng)期食用辛辣食物等不良習(xí)慣。特別提出的是，鋅是精液和性激素的必備元素，缺鋅是男性，特別是青壯年的常見(jiàn)癥狀。花生、核桃等堅(jiān)果類食物，瘦肉及動(dòng)物腎臟等都富含鋅元素，建議多食用。

　　四、性生活要有規(guī)律。性生活要有規(guī)律，不要過(guò)久的兩地分居，也不要過(guò)度的縱欲，更不能濫服藥物。房事時(shí)使用更舒展的姿勢(shì)，加強(qiáng)溝通。也可以做一些類似于“九淺一深”的練習(xí)，不要過(guò)于緊張和敏感。

　　鄭大男科專家提醒說(shuō)，早泄越早治療效果越好，既不能過(guò)于輕視，也不能過(guò)于焦慮，病急亂投醫(yī)，找一些什么“偏方”，這種做法很可能會(huì)加重病情，并且延誤最佳的治療時(shí)機(jī)。應(yīng)該盡快到正規(guī)醫(yī)院做專業(yè)的診療，聽(tīng)聽(tīng)專家的建議。下面向您展示一下我院針對(duì)早泄的全新療法;

　　蘭州男科醫(yī)院——蘭州男科醫(yī)院。我院擁有多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，先進(jìn)的診療設(shè)備，一流的專家團(tuán)隊(duì)，已經(jīng)連續(xù)十五年男科疾病治愈率大連省前三名。有男科疾病到鄭大男科醫(yī)院——一個(gè)明智的選擇。如有更多疑問(wèn)，可在線免費(fèi)咨詢。

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